Mi is pontosan a Shiatsu?
A shiatsu egy Japánból származó, holisztikus testterápia, melynek neve is sokatmondó: a japán „shi” (ujj) és „atsu” (nyomás) szavakból tevődik össze, jelentése tehát ujjnyomás. Azonban sokkal többről van szó, mint pusztán ujjal történő nyomásgyakorlásról. A shiatsu egy komplex gyógyító módszer, amely a hagyományos kínai orvoslás (HKO) elméleteire épül, kiegészítve a japán gyógyászati hagyományokkal és modern nyugati ismeretekkel. Célja a test, lélek és szellem közötti harmónia helyreállítása, az energetikai egyensúly megteremtése és a test öngyógyító folyamatainak serkentése.
„A shiatsu kezelés során az ujjammal, a tenyeremmel, a könyökömmel és akár a térdem segítségével gyakorlok nyomást a test bizonyos pontjaira, az úgynevezett akupresszúrás pontokra és az ezeket összekötő meridiánokra (energiacsatornákra).”
A HKO szerint az egészség alapja az életerő, a „Qi” (japánul „Ki”) szabad áramlása ezekben a meridiánokban. Ha a Qi áramlása elakad, vagy egyensúlyhiány alakul ki, az fizikai és érzelmi tünetekhez, majd betegségekhez vezethet.
„Az én shiatsu kezelésem ezeket a blokkokat igyekszik feloldani, elősegítve a Qi zavartalan áramlását.
Fontos megjegyeznem, hogy a shiatsu nem csupán egy masszázsforma. Jóllehet a test fizikai szintjén dolgozik, az egész embert, annak testi-lelki-szellemi egységét kezeli. A folyamat ruhában, általában matracon történik, és a hangsúly nem a simító vagy gyúró mozdulatokon van, hanem a mély, tartós nyomáson és a nyújtásokon.”
A kínai orvoslás gyökerei: A Qi és a meridiánok világa
Ahhoz, hogy megértsük a shiatsu elméleti alapjait mélyen a gyökerekig le kell ásnunk.
A Hagyományos Kínai Orvoslásban (HKO), története évezredekre nyúlik vissza. A HKO kulcsfogalmai, mint a Qi (életerő), a Jin és Jang (az ellentétes, mégis kiegészítő erők harmóniája), az öt elem elmélete (fa, tűz, föld, fém, víz), valamint a meridián rendszer adják a shiatsu gerincét.
- Qi (életerő): A HKO szerint a Qi az az univerzális energia, amely mindent áthat, és a testben is folyamatosan áramlik. Az egészség akkor áll fenn, ha a Qi szabadon és kiegyensúlyozottan áramlik.
- Meridiánok: Ezek láthatatlan energiacsatornák, amelyek a testet behálózzák, összekötve a belső szerveket, a test felszínét, és a különböző akupunktúrás pontokat. Minden meridián egy-egy szervhez vagy szervrendszerhez kapcsolódik.
- Akupresszúrás pontok: A meridiánok mentén elhelyezkedő speciális pontok, amelyek stimulálásával befolyásolható a Qi áramlása az adott meridiánban és a hozzá tartozó szervben.
A HKO már évezredekkel ezelőtt felismerte, hogy a test, az elme és a szellem elválaszthatatlan egységet alkot. A betegségek nem csupán fizikai tünetek, hanem az energetikai egyensúly felborulásának jelei.
